Bizning kundalik ovqatimiz reproduktiv tizimni chetlab o'tmasdan, tananing barcha tizimlari va organlariga ta'sir qiladi. Demak, ba'zi mahsulotlar jinsiy istakning qattiqligiga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, boshqalari esa, aksincha, tanamizning tom ma'noda "ko'kdan" zo'ravon reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Jinsiy hayotingizni yaxshilashi kerak bo'lgan dietani o'zgartirish orqali potentsialni oshirish mumkin.
Qanday mahsulotlar bo'ronli va yuqori sifatli jinsiy aloqa uchun haqiqiy do'st bo'ladi. Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.
Potentsiyani oshiradigan mahsulotlar
Birinchidan, siz shakarni cheklashingiz va asal uchun vilkalar olishingiz kerak bo'ladi, shunchaki shakar bilan suyultirilgan sotib olmaslik uchun uni diqqat bilan tanlang.
Asaldan tashqari, boshqa shirin taomlar, shu jumladan yong'oqlar erektsiyani kuchaytirish masalasida yaxshi ittifoqchilardir. Yong'oq uchun ro'yxatda birinchi o'rin, keyin yerfıstığı va findiq uchun.
Siz asalni yong'oq bilan aralashtirishingiz mumkin - siz sog'lom mazali bo'lasiz, natijaga erishish yo'lida uni haddan tashqari oshirib yubormang - siz bunday noziklikni kuniga 1 ta maksimal 2 osh qoshiq va yaxshisi yotishdan bir necha soat oldin iste'mol qilishingiz kerak.
Yong'oqni almashtirish uchun asaldan kunjut yoki o'rik yoki urug'lar (ilgari tozalangan) bilan ajoyib aralash olinadi.
Va, albatta, potentsial mahsulotlar kabi, hayvon oqsilini, ya'ni go'shtni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, lekin yog'siz. Biroq, siz faqat go'shtni iste'mol qilmasligingiz kerak, uni sabzavot, qo'ziqorin, piyoz, tuzlangan karam, sholg'om bilan suyultirish kerak, garnitura uchun juda mos keladi.
Dengiz mahsulotlari - erektsiyani yaxshilash nuqtai nazaridan alohida mavzu, chunki ular faqat foydali moddalar ombori.
Har xil ko'katlardan tez-tez foydalanishga harakat qilish kerak: arpabodiyon, zira, maydanoz, selderey, yalpiz va qizil qalampir (agar hamma narsa sizning oshqozoningizga mos bo'lsa).
Tvorog, kefir, tvorog va smetana kabi sut va nordon sut mahsulotlari.
Sarimsoq va piyoz o'pishning eng yaxshi do'stlari emas, lekin ular ulardan keyin nima sodir bo'lishining yaxshi yordamchilaridir. Oshqozon-ichak traktida hamma narsa tartibda bo'lsa, piyoz va sarimsoqni alohida-alohida va idishlarning bir qismi sifatida iste'mol qilish mumkin.
Potentsiyani pasaytiradigan mahsulotlar
Keling, yaxshi erektsiya uchun to'g'ridan-to'g'ri dushman bo'lmasligi mumkin bo'lgan mahsulotlar haqida gapiraylik, lekin aniq do'st emas. Bular endi keng tarqalgan energetik ichimliklar, shakarli gazlangan suvlar va uglevodlarga boy ovqatlardir.
Un mahsulotlari va oq non ham bu masalada foydali emas. Non eng yaxshi kepak yoki javdardan iste'mol qilinadi, u foydali vitamin B o'z ichiga oladi.
Turli xil tayyor mahsulotlar, konservalar va kolbasa, kolbasa kabi yarim tayyor mahsulotlardan saqlaning - esda tutingki, bu asosan go'sht emas, balki konservantlar ombori.
Umumiy tavsiyalar
Oziq-ovqatlarni foydali fazilatlarini imkon qadar kamroq yo'qotadigan tarzda pishirish kerak - bu bug'da pishiriladi, qaynatiladi yoki pishiriladi. Salatlar uchun oddiyroq kiyinishdan foydalanishga harakat qiling - bu limon sharbati yoki o'tlar. Mayonez, ketchupdan saqlaning!
Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, barcha tavsiyalar turli xil oziq-ovqat menyusini yaratishga qaratilgan, deyarli hamma narsa, lekin bir oz. Tabiiy o'rinbosarlarga ustunlik berish kerak.
- Shakar o'rniga - asal, shirinliklar o'rniga - quritilgan mevalar.
- Hot-dog gazak o'rniga - quritilgan mevalar bilan yong'oqlar.
- Kolbasa va konserva o'rniga - go'sht bo'lagi.
- Qovurilgan idish o'rniga - ikki qavatli qozon.
Hamma narsa sog'lom turmush tarziga o'tish haqida gapiradi.
Bir qarashda, bularning barchasi juda qiyin va imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, aksariyat hollarda siz haqsiz, lekin bu mumkin, siz shunchaki harakat qilishingiz kerak, chunki kuchni oshirish murakkab vazifadir. Unda siz ishtirok etishingiz va harakat qilishingiz kerak. Sog'lom turmush tarzi - erektil disfunktsiyani dori-darmonsiz davolashning eng samarali usuli.