Afsuski, erektil disfunktsiyasi bo'lgan bemorlarning soni doimiy ravishda oshib bormoqda. Farmatsevtika korporatsiyalari, xalq tabiblari, fizioterapevtlar va boshqa tuzilmalar ushbu muammoga qarshi kurashning samarali vositalarini izlash ustida ishlamoqda. Ammo kam odam biladiki, inson tanasi oziq-ovqat bilan zarur bo'lgan hamma narsani oladi.
Parhezshunoslar "afrodizyaklar" va "superfoodlar" tushunchalaridan foydalanadilar. Bu atamalarning ikkalasi ham yong'oqlarga nisbatan qo'llanilishi mumkin: ular jinsiy faollikni rag'batlantiradi va juda to'yimli. Potentsiyani yaxshilash uchun har qanday shaharda sotiladigan barcha turdagi oddiy yong'oqlar juda yaxshi.
Yong'oqning erkaklar salomatligi uchun foydalari
Ushbu mevalarda erkak jinsiy gormoni molekulasini qurishda ishtirok etadigan, sperma sifatiga ta'sir qiluvchi va qon tomirlarini, shu jumladan reproduktiv tizimni kengaytiradigan juda ko'p turli xil foydali moddalar mavjud.
Yong'oq - bu kuchni tezda tiklashga imkon beruvchi juda yuqori kaloriyali oziq-ovqat. Va iz elementlari psixologik holatga ta'sir qiladi.
Oddiy erektsiya paydo bo'lishi uchun uchta nuqta muhim:
- Qonda erkak jinsiy gormonlarining normal darajasi (testosteron va uning hosilalari).
- To'liq qon oqimi (tomirlarda xolesterin plitalarining yo'qligi).
- Ijobiy psixologik komponent (yaxshi kayfiyat va stressga qarshilik).
Mutlaqo barcha yong'oqlar erkakda erektsiya paydo bo'lishi uchun yuqoridagi omillarga ta'sir qiladi. Lekin yong'oq ular orasida chempion sifatida e'tirof etilgan.
Xom ashyoning barcha turlari potentsialni yaxshilash, qon oqimini normallashtirish va psixologik holatni to'g'rilash uchun zarur bo'lgan moddalarni ko'proq yoki kamroq miqdorda o'z ichiga oladi:
- Mikroelementlar - sink, kaliy, magniy, fosfor, selen, mis, marganets.
- C, E, K, A, H, PP va B guruhi vitaminlari.
- Muhim aminokislotalar - arginin, lizin, triptofan, metionin.
- Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar - oleyk, palmitik, stearik, pantotenik, linolenik, linolenik glitseridlar va boshqalar.
Har bir yadro tabiiy kimyoviy birikmalar shaklida erektil disfunktsiyaga qarshi kurashish uchun kichik zaryadga ega. Ulardan ba'zilari erkak jinsiy gormonlari sintezining kuchayishiga hissa qo'shadi, boshqalari jinsiy olatni kavernöz tanalarini qon bilan to'ldirishni nazorat qiladi, boshqalari esa normal libidoni shakllantirish va saqlashga yordam beradi. Quvvatning o'ziga xos birikmalarga bog'liqligi quyida keltirilgan:
- Sink testosteron molekulasini qurishda ishtirok etadi.
- Selen - gormon sintezini oshiradi.
- Kaltsiy va magniy asab tizimining hujayralarida muhim metabolitlardir. Ushbu elementlarning etishmasligi surunkali charchoq va depressiyaning rivojlanishiga olib keladi, bu libido va quvvatning pasayishi bilan bevosita bog'liq.
- Arginin azot oksidi sintezida ishtirok etadi, ikkinchisi qon tomir devorining ohangini pasaytiradi va shu bilan jinsiy olatni kavernöz organlariga qon oqimini oshiradi.
- C va B guruhi vitaminlari testosteron sintezini rag'batlantiradi.
- A, E va K vitaminlari erkak jinsiy gormonlar sintezida ishtirok etadigan tabiiy antioksidantlardir.
- Kaltsiy va magniy birikmalari testosteron sintezini oshiradi.
- Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar qonning lipid spektriga ta'sir qiladi va past zichlikdagi lipoproteinlar ishlab chiqarishni bostiradi. Natijada, xolesterin qon tomirlarining ichki devoriga to'planmaydi va qon oqimiga to'sqinlik qilmaydi.
Barcha mevalar yuqori kaloriyali va tezda kuchni tiklashga yordam beradi.
Shunday qilib, yong'oq nafaqat potentsialni (testosteron sintezini) tiklashning bevosita ta'siriga ega, balki bilvosita ta'sirga ham ega (qon oqimini yaxshilash, psixologik holatni barqarorlashtirish, lipid spektrini tuzatish, energiya xarajatlarini tiklash).
Turli xil yong'oqlarning kimyoviy tarkibi deyarli bir xil (jadvalga qarang), farq faqat foizda.
| Moddalar / yong'oq turi | vitaminlar | iz elementlari | Ko'p va bir to'yinmagan kislotalar | Aminokislotalar |
|---|---|---|---|---|
| yong'oq | A, B, C, E, K, PP | Kaliy, kaltsiy, magniy marganets, fosfor, sink, temir, alyuminiy, oltingugurt | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Arginin |
| Fındık | E | Selen | Arginin | |
| Kaju yong'oqlari | Kimga | Sink | Arginin | |
| pista | DA | Rux, magniy, mis, fosfor | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Arginin |
| Bodom | HAMMA | Kaliy, kaltsiy, oltingugurt, xlor, fosfor | Bir to'yinmagan kislotalar | Arginin |
| Braziliya yong'og'i | IN 1 | selen magniy | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar, shuningdek, mono to'yinmagan | Arginin |
| Yeryong'oq | B, H, E, pantotenik kislota | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | ||
| Pekan | E, A, B | Fosfor, kaltsiy, magniy, sink | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar, shuningdek, mono to'yinmagan | |
| Qarag'ay yong'oqlari | B, E, K | Temir, fosfor, magniy, marganets, sink | Oleyk, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Lizin, metionin, triptofan |
Eng muhim "iktidarsizlik bilan kurashuvchilar" pista, pishmagan bodom, yong'oq va qarag'ay yong'oqlaridir. Ushbu turlarning yadrolarida erektsiyani ogohlantiruvchi moddalarning eng yuqori konsentratsiyasi mavjud.
Ammo, foydadan tashqari, yong'oq ham zarar keltirishi mumkin. Preparatni qo'llashning umumiy kontrendikatsiyasi quyidagilardan iborat: jigar, ichaklarning buzilishi, diabetes mellitusning dekompensatsiyasi, qon ivishining buzilishi. Vaqtinchalik taqiq - jag'i singan odamlar uchun.
To'g'ri tanlash va foydalanish bo'yicha maslahatlar
Yong'oq sotib olayotganda, shuni yodda tuting:
- ular issiqlik bilan ishlov berilmasligi kerak;
- pishmagan mevalar (yong'oq, bodom) ko'p miqdorda S vitamini o'z ichiga oladi;
- tozalangan mevalarni sotib olmang;
- xom ashyoning rangi kulrang bo'lmasligi kerak va ta'mi achchiq bo'lmasligi kerak - bu nafaqat yong'oqqa tegishli.
Barcha oziq moddalarni yaxshiroq singdirish uchun qabul qilishdan oldin darhol yadrolarni yaxshilab chaynang yoki maydalang. Yodingizda bo'lsin, eng yaxshi ta'sir har xil turdagi yong'oqlarning aralashmasidan foydalanganda namoyon bo'ladi.
Yong'oq va potentsial haqida qiziqarli ma'lumotlar
- Rahbarning sevimli murabbosi yosh yong'oqdan tayyorlangan murabbo edi. Ushbu mahsulot S vitamini bilan boyitilgan.
- Tabiatda Braziliya yong'og'i yadrosini faqat eng aqlli va kuchli erkak kapuchinlar ajratib olishga qodir. Aynan ular to'daning etakchisiga aylanadilar va ko'plab avlodlarni tug'adilar.
Potentsiyani oshirish uchun an'anaviy tibbiyot maslahatlari
Ko'pgina bemorlarning fikriga ko'ra, yong'oq yordamida iktidarsizlikni davolash va oldini olish bo'yicha retseptlar eng samarali hisoblanadi.
Retsept 1
Asal bilan yong'oqdan tayyorlangan dori. Ingredientlarni shisha idishda (masalan, kavanoz) 1: 1 nisbatda aralashtiring. Uni xona haroratida qorong'i joyda 7 kun davomida pishiring va ovqatdan keyin kuniga uch marta bir osh qoshiq iste'mol qiling.
Retsept 2
Shisha idishda yong'oq, quritilgan mevalar (o'rik, quritilgan o'rik, mayiz) va asal 1: 1: 1 nisbatda aralashtiriladi. Ta'mga ko'ra muskat yong'og'i yoki doljin qo'shing. Qorong'i joyda, xona haroratida 1 hafta davomida pishiring. Ovqatdan keyin kuniga uch marta bir osh qoshiq oling.
Retsept 3
Har xil turdagi 2-3 yong'oqni oling, keramik ohakda maydalang. Loy idishda smetana bilan aralashtiring. Eng yuqori yog'li (26%) smetana olish yaxshidir. Agar so'ralsa, aralashmaga yangi meva yoki rezavorlar (qulupnay, malina yoki karapuz) qo'shing. Butun porsiyani kuniga bir marta kechki ovqat o'rniga yotishdan 3-4 soat oldin iste'mol qiling.
Retsept 4
Blenderga 100 gramm turli xil yong'oqlar aralashmasini to'kib tashlang, u erda 30 ° C ga qizdirilgan 1 stakan echki sutini qo'shing. Keyin aralashmani maksimal tezlikda urib, yotishdan 4 soat oldin kechki ovqat o'rniga iching.
Retsept 5
Kechki ovqat o'rniga yong'oq, kaju, bodom, tuzsiz pista va Braziliya yong'oqlari aralashmasini iste'mol qiling (barcha masalliqlarni 5 bo'lakda oling). Aralashmani yaxshilab chaynash yoki keramik ohakda oldindan maydalash.
Retsept 6
Sutda qaynatilgan jo'xori unidan tayyorlangan nonushta potentsialni yaxshilashga yordam beradi. Tayyor bo'tqaga 20 gramm qarag'ay yong'og'i va bir xil miqdordagi mayiz qo'shing.
Retsept 7
Yong'oq va yangi anjirning kombinatsiyasi iktidarsizlikka qarshi kurashda o'zini isbotladi. 12-18 yong'oq yadrosi va beshta anjirni oling, hamma narsani blenderda maydalang va darhol ovqatlaning. Preparatni yotishdan 4 soat oldin ichish kerak.
Shunday qilib, erkaklarda potentsialni saqlab qolish uchun yong'oqning foydalari shubhasizdir. Siz bilishingiz kerakki, mevalar boshqa organlar tizimlariga ham yordam beradi (qon aylanish, yurak, immun va asab). Yong'oqlar to'liq ovqatlanishning tarkibiy qismidir, shuning uchun siz ularni har kuni istalmagan oqibatlardan qo'rqmasdan oz miqdorda eyishingiz mumkin.
To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish bilan tanangizga yordam bering. Muayyan sharoitlarning oldini olish va tuzatish uchun yillar davomida tabletkalarni olish shart emas.